Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 52,68g | Carbh: 234,03g.
Almuerzo: Chandelle Chocolate, Sadia Linguiça Fininha, Macarrão com Molho de Carne, Carne de Vaca Assada. Cena: Farofa de Ovo, Zilio Farofa Caseira , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Chineque, Maçã. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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