Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2182 kcal
|
Grasa: 58,79g | Prot: 108,87g | Carbh: 306,64g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сливочное Масло, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Наш Лидер Ячневая Крупа , Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Almuerzo: Макароны Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Fitness Formula Whey Protein Premium, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Простой Выбор Печенье Сахарное «Дачное», Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром, Магнит Банан. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de moorphal
|