Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2021
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 29,33g | Prot: 78,80g | Carbh: 118,51g.
Desayuno: El Zarzal Quesito, Doña Paisa Arepa. Almuerzo: El Carriel Arepa de Maíz , Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Cena: Pimentón, Arepa, Atún en Aceite (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Batido Verde. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcekno87
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