Diario de Jasonschofield1, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
69,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
872 kcal Grasa: 28,54g | Prot: 16,54g | Carbh: 136,53g.   Desayuno: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Arla Lactofree Whole Milk. Almuerzo: Jacob's Cream Crackers, Mars Bar (Fun Size), Crisps. más...
2914 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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