Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 26,51g | Prot: 73,00g | Carbh: 274,23g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Rica-Rica, Sohun Kaca Sohun Jagung, Sohun Kaca Sohun Jagung, Nasi Merah. Cena: Sohun Kaca Sohun Jagung, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Whey Protein Isolate. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ifadopil
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