Diario de alexmmiran13, 10 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
102,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 32,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2021:
1075 kcal Grasa: 45,64g | Prot: 98,10g | Carbh: 63,84g.   Desayuno: Goiaba Vermelha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Nutrella Pão de Forma 100% Integral e 14 Grãos , Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Sadia Mussarela. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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