Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3144 kcal
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Grasa: 72,61g | Prot: 239,01g | Carbh: 398,66g.
Desayuno: 100% Whey - AGE, Yoki Trigo para Kibe, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia. Almuerzo: Essential Nutrition Ômega 3, Grão-de-Bico Cozido, Cebolas, Crua, Pepino, com Casca, Cru, Couve, Manteiga, Crua - TACO, Repolho, Comum, Cozido, Cenouras, Crua. Cena: Optimum Nutrition Creatina, Peito de Frango (Pele Não Consumida), 100% Whey - AGE, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Pasa Bocas / Otros: Mr. Kefir Kefir de Leite de Coco, Abacate (Avocado)/Ketodiet, Banana Nanica, Mamão Formosa. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Descansando - 22 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de solianimatheus
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