Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4234 kcal
|
Grasa: 207,91g | Prot: 164,09g | Carbh: 411,39g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Mortadella, Pesto, Barilla Penne Rigate. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Genius Pulled Pork (400Gr.), Heinz Garlic Sauce, Per Te La Puccia del Salento. Pasa Bocas / Otros: Eurospin Barretta Bio Cocco e Vaniglia (35Gr.), Lindt Cioccolato Al Pistacchio, Melograno, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra, Vino Rosso da Tavola, San Carlo Classica, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|