Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 31,76g | Prot: 186,91g | Carbh: 116,95g.
Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Nabo Cozido, Tomates Vermelhos, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Integralmedica Whey 100% Pure, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ferrazbiomedico
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