Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 44,72g | Prot: 40,51g | Carbh: 137,93g.
Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: İçim Süt, Ülker Kakao, Muz, Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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