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3:dias en hospital con mi hija.... los dulces para quitar penas .. sin poder entrenar..asi q asi estamos otra vez😓
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 124,97g | Carbh: 244,43g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: Patata, Manzana, Hacendado Solomillo de Pavo, Esgir Guisante Texturizado, Hacendado Arroz Integral. Cena: Hacendado Almendra Natural, Berenjena, Hacendado Almejas Blancas del Norte, Hacendado Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Caqui. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Espero que este mejor la pequeña 😘🥰
11 nov. 21 por el miembro: marmag1
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Que se mejore tu hija, eso es lo primero. Cuídate tú también para poder estar ahí para ella con toda la energía. Un abrazo.
11 nov. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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11 nov. 21 por el miembro: siempre aprendiendo
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Muchas gracias!!!😘😘😘la recuperacion de ella va rapido🥰🎉asi q volvemos a la normalidad🥰😇
11 nov. 21 por el miembro: Olguititi
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Por los hijos lo que sea..
12 nov. 21 por el miembro: evafan2005
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