Diario de maxim.0802, 11 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021

105,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 25,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:

1438 kcal

Grasa: 28,22g | Prot: 67,13g | Carbh: 228,69g. Almuerzo: Buitoni Vollkornnudeln, Barilla Napoletana. Cena: Der Meistermetzger Pfefferbeisser, DM Bio Reiswaffeln Natur, DM Sportness Eiweiß 50%. Pasa Bocas / Otros: Banane, Äpfel. más...

4133 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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12 nov. 21 por el miembro: Jule Go !


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