Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 68,94g | Prot: 64,45g | Carbh: 166,54g.
Desayuno: Grüne Paprika, Omelett oder Rührei, Champignons, Schwarztee, Rohmilch. Almuerzo: Bofrost Mettbällchen mit Kohlrabigemüse, Gefro Tomatensoße , Nudeln. Cena: Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei , Spiegelei ohne Fett, Käse, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Bratkartoffeln. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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