Diario de Mirko Pietrarelli, 11 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:
1784 kcal Grasa: 79,60g | Prot: 119,04g | Carbh: 142,29g.   Desayuno: Milk Milk Pro Cacao. Almuerzo: Carrefour Speck, Negroni Pancetta Dolce in Cubetti , Conad Riso Basmati. Cena: Cerreto Bio Mix di Semi, Albume d'uovo, Conad Riso Basmati. más...
2126 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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