Diario de Roberto Enrique, 11 nov. 21

98.55
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2021:
1910 kcal Grasa: 66,43g | Prot: 250,37g | Carbh: 73,92g.   Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). Almuerzo: Quiabo, Cenouras, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: MK Supplements Pure Whey 3W - Chocolate (MK Supplements). más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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