Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 24,70g | Prot: 82,21g | Carbh: 69,31g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Nestlé Molico Proteína Caramelo Salgado . Pasa Bocas / Otros: Tâmara, Danone Yopro 15G High Protein Morango. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SuzyCostaLima
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