Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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895 kcal
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Grasa: 34,17g | Prot: 50,76g | Carbh: 98,08g.
Desayuno: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kidney Beans (Canned). Cena: Stouffer's Chicken & Cheddar Grits. Pasa Bocas / Otros: Apples, Taco Bell Taco Shells. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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