Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 53,42g | Prot: 90,60g | Carbh: 176,21g.
Desayuno: 100% Cacau em Pó, Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Açúcar, Santo Antônio Pasta de Amendoim com Whey Protein , Wickbold Pão Integral. Almuerzo: Brigadeiro, Espinafre, Couve-Flor, Perdigão Linguiça Paio, Whey Fort Frutas Vermelhas. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Heinz Molho Barbecue Regular, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Forno Velho Doce de Abacaxi, Seara Hambúrguer de Frango Turma da Mônica, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, Alpes Chocolate Amargo 72%, Jabuticaba, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral, 100% Cacau em Pó, Leite Desnatado. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Marileibp
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