Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2191 kcal
|
Grasa: 90,06g | Prot: 112,34g | Carbh: 157,26g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mandalina, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mandalina. Almuerzo: Maydanoz, Sütaş Ayran, Tatlı Soğan, Fıçı Salatalık Turşusu, Mutfağım Lahmacun. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İstavrit, Mandalina, Rakı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ANTiHCOR
|