Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 66,39g | Prot: 120,22g | Carbh: 188,25g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Prima Mostaza, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Solomillo de Pavo. Cena: Campofrío Jamón Cocido, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Almendra Natural, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pipas Peladas, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Ecológico, Caqui, Mandarina, Manzana. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olguititi
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