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sab.rina08
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12 nov. 21
Diario de sab.rina08, 12 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
78,9 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
18,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 noviembre 2021:
1441 kcal
Grasa: 47,78g | Prot: 73,61g | Carbh: 178,10g.
Desayuno:
Lipton Thé Caramel, Auchan Flocons d'avoine, Delisse Yaourt Nature 0%, Douceur du Verger Pêches au Sirop.
Almuerzo:
McDonald's Sundae Nature, Salade Verte, McDonald's Le CBO.
Cena:
Tomates, Notre Jardin Maïs Tendre, Eco + Morceaux de Thon Listao, Auchan Salade Iceberg.
más...
2401 kcal
Ejercicio:
vélo d'appartement - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
c’est Bien sab 😉👍continue t’es efforts 👍😀 passe un bon dimanche 😘👍🤝
14 nov. 21 por el miembro:
Nlono7700
Je te remercie bon dimanche à toi aussi
14 nov. 21 por el miembro:
sab.rina08
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