Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2014
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 50,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 78,84g | Carbh: 161,05g.
Desayuno: Kellogg's Frosted Flakes, Harris Teeter Reduced Fat 2% Milk. Almuerzo: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Great Value 100% Whole Wheat Bread. Cena: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Ritz Crackers - Fresh Stack, John Morrell john morelle hickory smoked bacon, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Watermelon. más...
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3715 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de foreverfrost
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