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Tadi pagi sih nimbang segini ya 🙄semoga bener 😂
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 57,17g | Prot: 95,31g | Carbh: 172,07g.
Almuerzo: Kokita Bumbu Rendang Padang, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Telur, Putih Telur. Cena: Labu Siam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Pasa Bocas / Otros: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Dimsum, Emping Melinjo, Singkong Goreng, Pisang Molen, Chia Seed. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ameymey
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