Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3251 kcal
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Grasa: 130,74g | Prot: 134,59g | Carbh: 387,62g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Pere, Pecorino, Broccoletti, Burro, Gallo Riso Blond . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Uva, Philadelphia Peperoni Grigliati, Fiorentini Gallette di Mais, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor 60%, Pane alla Banana, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra, Milka Cioccolato al Latte, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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