Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 39,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2987 kcal
|
Grasa: 58,08g | Prot: 103,56g | Carbh: 403,92g.
Desayuno: Bran Flakes, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Cena: Bananas, Delissio Rising Crust Hawaiian. Pasa Bocas / Otros: No Name Neapolitan, Coffee (Instant), Coffee-Mate French Vanilla Fat Free Coffee Creamer. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
It's a cheat day! So to speak. While there is no such thing as bad food, I allowed myself to indulge today. Pizza, ice cream the whole 9 yards. Almost 3000 calories and everyone of them tasted SOOOOOO good! So back to normal consumption tomorrow, just remember we aren't dieting, it's about attitude change towards food and lifestyle change, thats what Intervent has taught me.
12 nov. 21 por el miembro: MobileGoo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MobileGoo
|