Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 61,46g | Prot: 90,89g | Carbh: 87,82g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Gengibre, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Da Terrinha Tapioca, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Molho Pesto. Almuerzo: Sadia Queijo Prato Lanche, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Sadia Calabresa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Sadia Queijo Prato Lanche, Nestlé Molico Proteína Caramelo Salgado. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SuzyCostaLima
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