Diario de Coach MW, 12 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
125,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2021:
1736 kcal Grasa: 80,20g | Prot: 71,55g | Carbh: 188,68g.   Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Butter, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Almuerzo: Cooked Egg, Mayonnaise, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Toasted Whole Wheat Bread, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. Cena: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Arby's Classic Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Sandwich, Kellogg's Club Crackers, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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