Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 13,82g | Prot: 100,15g | Carbh: 163,98g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Jawara Saus Sambal, Bawang Bombay, Selada, Jus Cranberry (tanpa Pemanis), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Teh Tawar, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Nasi Putih. Cena: Ikan Tuna, Bubuk Protein Supplemen. Pasa Bocas / Otros: Apel, Putih Telur Matang. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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