Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3769 kcal
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Grasa: 108,57g | Prot: 429,66g | Carbh: 213,55g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, 干し芋. Almuerzo: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, マイプロテイン リーンクッキー, 干し芋, ソイプロテイン. Cena: サントリー 角ハイボール, ごま油, マグロの刺身, サーモン, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , アボカド. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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