Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2021
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2691 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 112,87g | Carbh: 413,79g.
Desayuno: Pan Blanco, Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Café, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Cena: Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Pasa Bocas / Otros: Del Cerro Alfajor, Azúcar, Medalla de Oro Leche Entera, Café, Quaker Avena Molida. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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