Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1085 kcal
|
Grasa: 29,10g | Prot: 99,16g | Carbh: 102,60g.
Desayuno: Мандарины, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almuerzo: 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Лента Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сметана , Помидоры, Сметана, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сметана , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ростагроэкспорт Десерт Творожный Ты+Protein, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Аква Минерале С Соком Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 11 minutos, Cardio - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Abdominales - 3 minutos, Google Fit - 23 horas y 21 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bluberry_y
|