Diario de RobertoSaponara, 13 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
81,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:
3661 kcal Grasa: 166,35g | Prot: 168,57g | Carbh: 363,76g.   Desayuno: Mulino Bianco Flauti Stracciatella, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Myprotein Impact Whey Protein, MG Food Crema di Arachidi. Almuerzo: Kinder Pinguì, Cameo Pizza Ristorante al Salame . Cena: Conad Popcorn , McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Double Chicken BBQ, McDonald's Gran Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. más...
2523 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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