Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2879 kcal
|
Grasa: 94,33g | Prot: 121,19g | Carbh: 387,81g.
Desayuno: Banane, Arla Kærgården Ungesalzen, Herta Saftschinken , Bauernbrot, Apfel, Weich Gekochtes Ei, Echt Vierländer Weißbrot, Grandessa Aprikose Konfitüre Extra, Patros Fetakäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mövenpick Sahne Baiser Johannisbeere. Cena: Sweetland Sahne Karamellen. Pasa Bocas / Otros: Nu3 Protein Complex Chocolate Flavor, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Nutricia Fortimel Energy, Apfel, Banane, Orangen. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de H.M.K.2
|