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13 nov. 21
Diario de Inishkin, 13 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
71,5 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 noviembre 2021:
1642 kcal
Grasa: 54,22g | Prot: 98,31g | Carbh: 180,93g.
Desayuno:
Sun Queen Datteln, Wasa Original Knäckebrot, Apple, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark.
Almuerzo:
Dattelpaste mit Walnüssen, M-Budget Brötlilachs, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café.
Cena:
Tap Water, Coop Crème à Café, Denner Speck, Weisse Bohnen an Tomatensauce.
Pasa Bocas / Otros:
Coop Crème à Café.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
Guten Morgen 🙋☕☕
13 nov. 21 por el miembro:
D..k04
Guten Morgen Dirk 😊☕🙋♀️💫
13 nov. 21 por el miembro:
Inishkin
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