Diario de ignat 61, 13 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
136,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 36,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:
1745 kcal Grasa: 134,50g | Prot: 106,40g | Carbh: 22,72g.   Almuerzo: Кировский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Помидоры Черри, Окей Кабачки Маринованные. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Донские Традиции Колбаса Престижная. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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