Diario de Rejanne Cer, 13 nov. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2021:
1873 kcal Grasa: 63,26g | Prot: 109,54g | Carbh: 219,04g.   Almuerzo: Banana da Terra, Macarrão Fresco (Cozido), Maminha, Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). Cena: Café com Leite e Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Paviloche Fit Me Brigadeiro de Panela, Tapioca Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Trident Chiclete, McDonald's Casquinha Baunilha. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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