Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2021
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3250 kcal
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Grasa: 93,78g | Prot: 133,48g | Carbh: 476,37g.
Desayuno: Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Molida, Banano, Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Cena: Latti Queso Mozzarella , Justo y Bueno Jamon Sanduche Ahumado, Comapan Pan Tajado, Coca-Cola Coca-Cola . Pasa Bocas / Otros: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Mantequilla, Café, Riquísimo Tostadas Mantequilla X12, Del Cerro Alfajor. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de williamcibiris
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