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OK, I've been pigging-out a bit, better get back to work!
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 29,88g | Prot: 71,53g | Carbh: 162,95g.
Desayuno: Ashgrove Milk, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Almuerzo: Banh Mi. Cena: Simsons Pantry Lite Low Carb Wrap, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Kylie's Homemade Dahl. Pasa Bocas / Otros: The Natural Confectionary Co. Sours Squirms, Pyengana Real Light Milk, Moccona Classic Medium Roast. más...
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1445 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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