Diario de MelanieE.86, 14 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 49,7 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2021:

753 kcal

Grasa: 26,52g | Prot: 37,21g | Carbh: 91,35g. Desayuno: Kölln Haferflocken, Magerquark, DM Bio Hafer Drink Natur. Almuerzo: DM Bio Hafer Drink Natur. Cena: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, DM Bio Hafer Drink Natur. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Butter, Goldähren Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Schlagsahne, Bio Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis. más...

1912 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas y 3 minutos. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Super. Da fängt der Sonntag doch gleich viel besser an. 👍

14 nov. 21 por el miembro: Jule Go !

Allerdings... Ich freue mich auch sehr und hab direkt das nächste Ziel festgelegt 😇

14 nov. 21 por el miembro: MelanieE.86

Toll ! Hast sehr viel erreicht bis jetzt. Respekt 👍

14 nov. 21 por el miembro: Jule Go !

Ich hab sogar mal bei 130 Kilo angefangen... Allerdings erst ab 100 Kilo die app benutzt. Der Sport hat mich letztendlich gerettet. Seit ich als Trainerin arbeite nehme ich nicht mehr zu. Das ist mir fast noch wichtiger als das abnehmen 😇

14 nov. 21 por el miembro: MelanieE.86

Einfach nur Klasse 👍👍👍

14 nov. 21 por el miembro: Jule Go !


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