Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 55,76g | Prot: 49,19g | Carbh: 215,48g.
Almuerzo: Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Sainsbury's White Cheese Topped Rolls, Sainsbury's Basics French Brie. Cena: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Beetroot, Pasta with Cheese, Mayonnaise , Lettuce, Cucumber (with Peel) . Pasa Bocas / Otros: Espresso Coffee, Chocolate Tart, Bananas, Good Fibrations Fibre Bar, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt. más...
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1560 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 58 minutos, Sentado - 11 horas, Lavado de Ropa - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de danishred
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