Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 39,45g | Prot: 119,76g | Carbh: 256,48g.
Desayuno: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Almuerzo: Red Onions, Banana, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Olymel Mock Chicken Meat Loaf, Kraft Fat Free Cheese Slice. Cena: Turkey Dark Meat, Great Value Mixed Vegetables, No Name Peas & Carrots, No Name California-Style Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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