Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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848 kcal
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Grasa: 15,02g | Prot: 46,37g | Carbh: 137,30g.
Desayuno: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almuerzo: Cento Artichoke Hearts, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Macaroni. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Persimmon. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 20 horas y 23 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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