Diario de choijihan, 15 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021

76 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:

906 kcal

Grasa: 23,02g | Prot: 57,76g | Carbh: 116,73g. Desayuno: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu, Mie, Tempe Orek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti Panggang, Air (Botol). más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

ikutin workout dari video yang ada di channel youtube eh olahraga yuk cus deh Choijihan

27 dic. 21 por el miembro: tetyyuananda140795


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