Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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729 kcal
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Grasa: 31,70g | Prot: 26,86g | Carbh: 88,78g.
Desayuno: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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