Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 81 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2446 kcal
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Grasa: 38,10g | Prot: 150,05g | Carbh: 236,90g.
Desayuno: Mela, Gin Tonic. Almuerzo: Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Pane Bianco, Garofalo Spaghetti alla Chitarra , Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Chianina . Cena: Couscous (Cotto), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina . Pasa Bocas / Otros: Mela, Lindt Excellence 90% Cacao. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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