Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 74,42g | Prot: 132,60g | Carbh: 132,63g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Almuerzo: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Trigo Sarraceno. Cena: Hacendado Jamón de York, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Col. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Almendra Natural, Mercadona Yogur de Soja Natural, Hacendado Jamoncitos de Pollo, Caqui. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Olguititi
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