Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021
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58,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 58,56g | Prot: 71,55g | Carbh: 93,59g.
Desayuno: Egg, Butter, Cheddar or American Type Cheese, Whole Milk. Almuerzo: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Souper Salad Croutons. Cena: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Daisy Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Kerrygold Pure Irish Butter, Baked or Broiled Cod. Pasa Bocas / Otros: Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SueWade
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