Diario de cömert0, 15 nov. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2021

94,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2021:

1780 kcal

Grasa: 103,93g | Prot: 80,72g | Carbh: 129,20g. Desayuno: Kepekli tost salam kasar. Cena: Beyaz Ekmek, Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Kurabi Kakaolu. más...

2561 kcal

Ejercicio: Pedestrismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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