Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2014
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 60,05g | Prot: 119,21g | Carbh: 251,12g.
Desayuno: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread, Turkish Coffee. Almuerzo: Plain Yogurt (Whole Milk), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Swiss Chard, Cooked Lentils, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Beef Stock, White Rice (Long-Grain, Cooked), Toasted White Bead (No Salt). Cena: Lemon, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, 100% Whole Wheat Pita Bread, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned). más...
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3625 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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