Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2021
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127,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 24,58g | Prot: 102,59g | Carbh: 175,96g.
Desayuno: Muz. Almuerzo: Nimet Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme 7/24. Cena: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Eti, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Weider Premium Whey, Mandalina. más...
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4452 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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